ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    471

    ккал

  • Белки

    23,6

    грамм

  • Жиры

    29,1

    грамм

  • Углеводы

    29,4

    грамм

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты:

Творог
400 г
Яйцо куриное
2 штуки
Манная крупа
2 столовые ложки
Маргарин
100 г
Картофельный крахмал
2 чайные ложки
Разрыхлитель
1 чайная ложка
Ванильный сахар
1 столовая ложка
Сахар
2 столовые ложки
Лимонный сок
1 столовая ложка
Лимонная цедра
10 г
Яблоко
1 штука
Молотая корица
по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления:
1. Взбить яйца с добавлением ванильного и обычного сахара.
2. Добавить во взбытые яйца манную крупу, хорошенько размешать и оставить настаиваться на 5 минут.
3. Растопить маргарин и дать ему немного остыть.
4. Добавить в маргарин размягченный творог и яйца с манкой, все ингридиенты хорошо перемешать.
5. Всыпать в получившуюся смесь разрыхлитель и крахмал, снова все перемешать.
6. Добавить лимонный сок и лимонную цедру, все перемешать.
7. Выложить смесь в удобную форму (я использую силиконовую форму, в ней ничего не пригорает) и поставить в духовку на 15 минут (духовка — режим конвенция, 190 градусов).
8. Пока запеканка выпекается, чистим яблоко, освобождаем его от сердцевинки и режим на тонкие ломтики.
9. По истечению 15 минут, выкладываем на запеканку яблоки по кругу, сверху посыпаем сахаром и при желании можно добавить молотой корицы по вкусу.
10. Далее ставим запеканку обратно в духовку на 25 минут в режиме верхней прожарки.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *