Tag Archives: Обезжиренный творог

01Фев/19

Низкокалорийный творожный пирог с отрубями и клетчаткой

Ингредиенты: Обезжиренный творог 200 г Клетчатка 30 г Яичный белок 1 штука Отруби 40 г Молоко 100 мл Экстракт стевии по вкусу Морковь по вкусу Тыква по вкусу Корица по вкусу МускатныйЧитать дальше…

01Фев/19

Блинный пирог с творогом и сгущенным молоком

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 621 ккал Белки 48,5 грамм Жиры 13,4 грамм Углеводы 77,4 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Молоко 300 мл Пшеничная мука 250 г Соль 2 гЧитать дальше…

01Фев/19

Воздушная творожная запеканка

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 201 ккал Белки 25,5 грамм Жиры 5,8 грамм Углеводы 11,4 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Яйцо куриное 3 штуки Обезжиренный творог 750 г Молоко 200Читать дальше…

31Янв/19

Оладьи из овсянки и черники

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 221 ккал Белки 13,9 грамм Жиры 7,1 грамм Углеводы 26,1 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Овсяные хлопья 1 стакан Обезжиренный творог 100 г Кефир 100Читать дальше…

31Янв/19

Творожная запеканка с ягодами

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 461 ккал Белки 10,1 грамм Жиры 31,3 грамм Углеводы 35,9 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Сметана 10%-ная 100 г Обезжиренный творог 250 г Крахмал 2Читать дальше…

31Янв/19

Творожное суфле в духовке

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 231 ккал Белки 30,7 грамм Жиры 4,2 грамм Углеводы 19,6 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Обезжиренный творог 300 г Яйцо куриное 1 штука Сахар 1Читать дальше…

30Янв/19

Запеканка с яблоками и корицей

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 261 ккал Белки 22,7 грамм Жиры 4,2 грамм Углеводы 32,1 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Манная крупа 1,5 столовые ложки Обезжиренный творог 200 г ЯблокоЧитать дальше…

27Янв/19

Запеканка с курагой

Ингредиенты: Манная крупа 1 столовая ложка Обезжиренное молоко 3 столовые ложки Курага 250 г Сахар 2 столовые ложки Ванилин 1 штука Яйцо куриное 2 штуки Обезжиренный творог 500 г Лимон 1 штукаЧитать дальше…

27Янв/19

Куриный пирог с творогом и цукини

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 472 ккал Белки 48,3 грамм Жиры 23 грамм Углеводы 17,4 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Куриное филе 2 штуки Цукини 2 штуки Обезжиренный творог 250Читать дальше…

27Янв/19

Сырники с бананом и творогом

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 285 ккал Белки 27,8 грамм Жиры 0,2 грамм Углеводы 45,6 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Бананы 1 штука Обезжиренный творог 150 г Пошаговый рецепт приготовления:Читать дальше…