Tag Archives: Куркума

03Фев/19

Плов с зеленым горошком (Масала хари матар пулау)

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 494 ккал Белки 9 грамм Жиры 28,4 грамм Углеводы 50,6 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Рис басмати 1 стакан Топленое масло 3 столовые ложки КешьюЧитать дальше…

02Фев/19

Ароматная чечевица со специями и апельсиновым соком

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 300 ккал Белки 12,7 грамм Жиры 13,5 грамм Углеводы 35,9 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Чечевица 500 г Молотый сушеный чеснок 1 столовая ложка МолотыйЧитать дальше…

02Фев/19

Жюльен с кабачком

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 299 ккал Белки 28,5 грамм Жиры 17,7 грамм Углеводы 14,5 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Молодые кабачки 200 г Тертый твердый сыр 200 г ГрибыЧитать дальше…

01Фев/19

Овощное рагу со сладким бататом

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 181 ккал Белки 3,6 грамм Жиры 12,9 грамм Углеводы 14,2 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Батат 1 штука Цукини 2 штуки Сладкий перец 2 штукиЧитать дальше…

01Фев/19

Доро ват

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 1106 ккал Белки 66,3 грамм Жиры 79,6 грамм Углеводы 33,9 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Лук репчатый 8 штук Растительное масло 6 столовых ложек ЧеснокЧитать дальше…

01Фев/19

Цветная капуста с картофелем в индийских специях

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 407 ккал Белки 9,3 грамм Жиры 24 грамм Углеводы 43,2 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Картофель 550 г Цветная капуста 800 г Семена кумина (зира)Читать дальше…

01Фев/19

Драники с сыром без яиц

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 414 ккал Белки 14,4 грамм Жиры 9,2 грамм Углеводы 71,8 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Картофель 6 штук Сыр 50 г Пшеничная мука 2,5 столовыеЧитать дальше…

31Янв/19

Крем-суп из чечевицы

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 234 ккал Белки 10,4 грамм Жиры 11 грамм Углеводы 26,6 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Чечевица 2 стакана Сливочное масло 2 столовые ложки Вода 2Читать дальше…

30Янв/19

Индийский суп (Дал)

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 215 ккал Белки 9,4 грамм Жиры 11,5 грамм Углеводы 18,4 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Свежая кинза (кориандр) 1 пучок Горох маш 200 г ВодаЧитать дальше…

30Янв/19

Мусака а-ля рус

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 320 ккал Белки 10,8 грамм Жиры 20,9 грамм Углеводы 22,5 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Свежая кинза (кориандр) 3 стебля Картофель 7 штук Баклажаны 3Читать дальше…