Tag Archives: Консервированный нут

02Фев/19

Баранина и хумус в пите

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 1006 ккал Белки 43,7 грамм Жиры 36,5 грамм Углеводы 121,2 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Лук репчатый 1 головка Бараний фарш 500 г Чеснок 5Читать дальше…

31Янв/19

Чили с фрикадельками

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 830 ккал Белки 50,6 грамм Жиры 36,2 грамм Углеводы 79,2 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Фарш из индейки 500 г Копченая паприка щепотка Перец чилиЧитать дальше…

31Янв/19

Теплый салат из нута

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 635 ккал Белки 19,5 грамм Жиры 38 грамм Углеводы 53,6 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Красный лук 2 головки Кабачки 2 штуки Помидоры 375 гЧитать дальше…

31Янв/19

Оладьи из шпината и нута по-индийски

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 79 ккал Белки 3,3 грамм Жиры 1,2 грамм Углеводы 15,7 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Нутовая мука 1 стакан Кукурузный крахмал ¼ стакана Разрыхлитель ¼Читать дальше…

31Янв/19

Кесадилья с пюре из нута и кинзы

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 110 ккал Белки 3,5 грамм Жиры 6,3 грамм Углеводы 10,2 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Кинза 35 г Чеснок 2 зубчика Консервированный нут 300 гЧитать дальше…

30Янв/19

Марокканский суп с нутом

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 317 ккал Белки 12,7 грамм Жиры 10,8 грамм Углеводы 42,8 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Оливковое масло 1 столовая ложка Лук репчатый 1 головка СтебельЧитать дальше…

29Янв/19

Хумус из консервированного нута

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 1286 ккал Белки 46,9 грамм Жиры 81,9 грамм Углеводы 88,7 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Чеснок 2 зубчика Консервированный нут 2 стакана Соль 1 чайнаяЧитать дальше…

28Янв/19

Жаркое с овощами

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 419 ккал Белки 15,1 грамм Жиры 13 грамм Углеводы 61,6 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Лук репчатый 2 головки Растительное масло 2 столовые ложки ЧеснокЧитать дальше…

26Янв/19

Хумус классический

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 227 ккал Белки 6,8 грамм Жиры 15,9 грамм Углеводы 13,9 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Консервированный нут 430 г Тахини ¼ стакана Оливковое масло extraЧитать дальше…

25Янв/19

Хлеб с курагой и приправой

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 1091 ккал Белки 21,2 грамм Жиры 70,8 грамм Углеводы 94,1 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Кунжутные семечки 1 столовая ложка Консервированный нут 400 г ЧеснокЧитать дальше…