Tag Archives: Зеленая стручковая фасоль

01Фев/19

Минестроне с говяжьим бульоном

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 379 ккал Белки 21,4 грамм Жиры 10,2 грамм Углеводы 51,5 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Макароны 80 г Оливковое масло 1 столовая ложка Лук-порей 1Читать дальше…

01Фев/19

Нарядные рыбные котлеты по-тайски с кусочками красного перца и фасоли

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 211 ккал Белки 27,3 грамм Жиры 7,4 грамм Углеводы 9,7 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Филе рыбы 500 г Перец чили 2 штуки Красный сладкийЧитать дальше…

31Янв/19

Зеленая фасоль с вялеными томатами и чесноком

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 192 ккал Белки 4,7 грамм Жиры 14,2 грамм Углеводы 11,7 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки Чеснок 2 зубчикаЧитать дальше…

30Янв/19

Теплый картофельный салат со шпинатом по-немецки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 493 ккал Белки 12,8 грамм Жиры 31,1 грамм Углеводы 43,7 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Молодой красный картофель 230 г Зеленая стручковая фасоль 120 гЧитать дальше…

30Янв/19

Салат с курицей гриль и ячменем

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 316 ккал Белки 28,6 грамм Жиры 13,1 грамм Углеводы 22,6 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Филе куриной грудки 400 г Ячмень 0,6 стакана Зеленая стручковаяЧитать дальше…

29Янв/19

Паэлья с кроликом

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 1151 ккал Белки 75,2 грамм Жиры 50,1 грамм Углеводы 95,7 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Рис бомба 200 г Куриные окорочка 300 г Ножки кроликаЧитать дальше…

29Янв/19

Шницель из индейки в миндальной корочке

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 511 ккал Белки 25,4 грамм Жиры 37,7 грамм Углеводы 17,7 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Филе индейки 200 г Пшеничная мука 2 столовые ложки МиндальЧитать дальше…

29Янв/19

Салат из курицы, маслин, разноцветных черри и фасоли

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 986 ккал Белки 105,2 грамм Жиры 59 грамм Углеводы 5,3 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Копченая курица 1 штука Оливковое масло ½ стакана Орегано 1Читать дальше…

28Янв/19

Салат «Нисуаз» с тунцом

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 269 ккал Белки 22,6 грамм Жиры 12,4 грамм Углеводы 14,3 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Зеленый салат 1 пучок Яйцо куриное 4 штуки Соль поЧитать дальше…

28Янв/19

Теплый салат с курицей и овощами на гриле

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 322 ккал Белки 17,8 грамм Жиры 21,7 грамм Углеводы 14,5 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Морковь 4 штуки Зеленая стручковая фасоль 70 г Куриная грудкаЧитать дальше…