Tag Archives: Зеленая спаржа

23Янв/19

Фриттата с лососем

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 358 ккал Белки 21,9 грамм Жиры 24,8 грамм Углеводы 10,8 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Перец черный молотый по вкусу Соль по вкусу Тимьян 1Читать дальше…

23Янв/19

Салат из тортеллини со спаржей и базиликом

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 181 ккал Белки 3,9 грамм Жиры 14,6 грамм Углеводы 8,7 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Тортеллини с сыром 250 г Оливковое масло extra virgin 6Читать дальше…

21Янв/19

Дорада в соусе палермитано со спаржей и лаймом

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 530 ккал Белки 33,9 грамм Жиры 37,5 грамм Углеводы 11,7 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Филе дорадо 330 г Зеленая спаржа 160 г Помидоры черриЧитать дальше…

21Янв/19

Соте из сморчков и спаржи с эстрагоном

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 154 ккал Белки 4,5 грамм Жиры 10,8 грамм Углеводы 10,3 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Белая спаржа 250 г Зеленая спаржа 250 г Измельченные листьяЧитать дальше…

20Янв/19

Куриный салат со спаржей

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 458 ккал Белки 38,7 грамм Жиры 26,9 грамм Углеводы 14,6 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Куриное филе 600 г Смесь салатных листьев 150 г ОливковоеЧитать дальше…

20Янв/19

Горячий пудинг со спаржей

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 626 ккал Белки 19,5 грамм Жиры 39 грамм Углеводы 52 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Сливочное масло 70 г Хлебные крошки 165 г Молоко 1Читать дальше…

20Янв/19

Салат с инжиром, прошутто и соусом айоли

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 356 ккал Белки 11,5 грамм Жиры 30,4 грамм Углеводы 10 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Инжир 10 штук Смесь салатных листьев 5 стаканов Зеленая спаржаЧитать дальше…

17Янв/19

Киш со спаржей

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 328 ккал Белки 11,2 грамм Жиры 21 грамм Углеводы 23,3 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Пшеничная мука 200 г Сливочное масло 90 г Арахисовое маслоЧитать дальше…

16Янв/19

Жареная зеленая спаржа

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 275 ккал Белки 7,4 грамм Жиры 20,5 грамм Углеводы 16,4 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Оливковое масло 6 столовых ложек Зеленая спаржа 2 кг БелыйЧитать дальше…

12Янв/19

Запеченная спаржа с чесноком

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 121 ккал Белки 2,6 грамм Жиры 10,1 грамм Углеводы 5,1 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Зеленая спаржа 500 г Оливковое масло 2 столовые ложки ЧеснокЧитать дальше…