Tag Archives: Греческий йогурт

02Фев/19

Охлажденный крем-суп из авокадо с сальсой и кориандром

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 380 ккал Белки 5,8 грамм Жиры 32,6 грамм Углеводы 20,6 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Оливковое масло 2 столовые ложки Лук-порей 2 штуки Чеснок 4Читать дальше…

02Фев/19

Холодный крем-суп с зеленым горошком и цукини по-средиземноморски

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 211 ккал Белки 15,9 грамм Жиры 7,9 грамм Углеводы 22,1 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Сливочное масло 1 чайная ложка Чеснок 2 зубчика Лук репчатыйЧитать дальше…

31Янв/19

Замороженный йогурт с пряничной пастой и печеньем Biscoff

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 482 ккал Белки 11,7 грамм Жиры 19,1 грамм Углеводы 65,8 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Греческий йогурт 300 г Сливки 20%-ные 100 мл Сахар 50Читать дальше…

29Янв/19

Бараньи шашлыки в йогурте и специях с цукини

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 940 ккал Белки 42,9 грамм Жиры 38,4 грамм Углеводы 104,3 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Греческий йогурт ¼ стакана Молотый кумин (зира) 1 чайная ложкаЧитать дальше…

28Янв/19

Овощной салат с арбузом и сыром

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 427 ккал Белки 17,6 грамм Жиры 31,3 грамм Углеводы 18,5 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Помидоры 500 г Арбуз 200 г Зеленый перец 1 штукаЧитать дальше…

27Янв/19

Майонез из авокадо

Ингредиенты: Авокадо 1 штука Лук-шалот ½ штуки Кленовый сироп ½ чайной ложки Греческий йогурт ¼ стакана Яблочный уксус ¼ чайной ложки Сок лайма 1 штука Лимонная цедра по вкусу Перец черный молотыйЧитать дальше…

27Янв/19

Бургер с говядиной и фетой

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 1430 ккал Белки 98 грамм Жиры 54,4 грамм Углеводы 128,9 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Постная говядина ½ кг Сыр фета 200 г Огурцы 1Читать дальше…

27Янв/19

Коричневый пирог с орехами пекан

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 442 ккал Белки 6,6 грамм Жиры 16,4 грамм Углеводы 66,9 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Коричневый сахар 2 стакана Пшеничная мука 2,599 стакана Молотая корицаЧитать дальше…

26Янв/19

Компот из ревеня с йогуртом

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 174 ккал Белки 6,3 грамм Жиры 3,5 грамм Углеводы 28,9 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Стебли ревеня 500 г Сахар 100 г Апельсины 2 штукиЧитать дальше…

25Янв/19

Быстрый салат из кабачков

Рецепт из книги Лары Кацовой «Не надо думать, надо кушать!». ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 92 ккал Белки 3,3 грамм Жиры 4,4 грамм Углеводы 9,2 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты:Читать дальше…