Tag Archives: Асафетида

30Янв/19

Индийский суп (Дал)

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 215 ккал Белки 9,4 грамм Жиры 11,5 грамм Углеводы 18,4 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Свежая кинза (кориандр) 1 пучок Горох маш 200 г ВодаЧитать дальше…

14Янв/19

Сабджи с паниром в сливках

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 245 ккал Белки 12,8 грамм Жиры 15,4 грамм Углеводы 10,2 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Кабачки 1 штука Помидоры 2 штуки Капуста брокколи 200 гЧитать дальше…

14Янв/19

Плов с турецким горошком

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 618 ккал Белки 17,5 грамм Жиры 20,5 грамм Углеводы 91,4 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Дезодорированное рафинированное растительное масло 3 столовые ложки Морковь 3 штукиЧитать дальше…

12Янв/19

Жареный молодой картофель в специях по-индийски

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 370 ккал Белки 5,4 грамм Жиры 28,8 грамм Углеводы 24,1 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Молодой картофель 700 г Растительное масло 6 столовых ложек АсафетидаЧитать дальше…

11Янв/19

Маффины со шпинатом, брокколи и адыгейским сыром

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 311 ккал Белки 16,1 грамм Жиры 19,8 грамм Углеводы 14,7 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Яйцо куриное 3 штуки Адыгейский сыр 150 г Сыр чеддерЧитать дальше…

11Янв/19

Пирог из бездрожжевого теста с красной фасолью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 328 ккал Белки 10 грамм Жиры 16,4 грамм Углеводы 35 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Свежая кинза (кориандр) 1 пучок Красная фасоль 250 г МорковьЧитать дальше…

06Янв/19

Пирог со шпинатом, картофелем, брынзой и яйцом

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 674 ккал Белки 21,4 грамм Жиры 44,8 грамм Углеводы 45,6 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Молодой картофель 5 штук Свежие листья шпината 500 г СырЧитать дальше…

29Дек/18

Голубцы с орехами и паниром

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 343 ккал Белки 19,9 грамм Жиры 18,3 грамм Углеводы 18,9 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Листья капусты 8 штук Помидоры в собственном соку 900 гЧитать дальше…

24Дек/18

Брокколи в кефирном кляре

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 308 ккал Белки 31,3 грамм Жиры 4,2 грамм Углеводы 57,3 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Кефир 60 мл Вода 60 мл Пшеничная мука 3 столовыеЧитать дальше…

19Дек/18

Cуп-пюре из чечевицы с куркумой

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ Калорийность 325 ккал Белки 19,1 грамм Жиры 3,9 грамм Углеводы 49,8 грамм Калорийность рассчитана для сырых продуктов Ингредиенты: Чеснок 3 зубчика Красная чечевица 300 г Имбирь 50 гЧитать дальше…