ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    269

    ккал

  • Белки

    6,7

    грамм

  • Жиры

    20,9

    грамм

  • Углеводы

    15,7

    грамм

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты:

Баклажаны
100 г
Огурцы
50 г
Виноград
30 г
Грецкие орехи
30 г
Гранаты
10 г
Белый соус
30 мл
Пошаговый рецепт приготовления:
1. Запекать баклажаны в духовке 12 мин. при температуре 220 градусов.
2. Порезать их дольками
3. Порезать дольками свежий огурец.
4. Крупный белый и красный виноград разрезать вдоль.
5. Приготовить соус: домашний майонез, чеснок, кинза (белый соус).
6. Все перемешать.
7. Сверху посыпать крупномолотым грецким орехом и семечками винограда.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *