Исполнительные функции – это когнитивные навыки, которые нам необходимы для того, чтобы контролировать и регулировать свои мысли, эмоции и действия в моменты конфликтов или под воздействием отвлекающих факторов. Психологи иногда различают «холодные» исполнительные функции, которые относятся именно к когнитивных навыков (например, умение считать в уме) и «горячие» исполнительные функции, которые помогают регулировать эмоции (например, способность управлять гневом).

Существует три вида исполнительных функций:

1. Самоконтроль – способность сопротивляться искушению и вместо этого поступать правильно. Самоконтроль помогает детям концентрировать внимание, действовать менее импульсивно и оставаться сосредоточенным, выполняя любую работу.

2. Рабочая память – способность помнить информацию, предполагать, где она может быть использована, устанавливать связь между идеями и расставлять приоритеты.

3. Когнитивная гибкость – способность творчески мыслить и менять свое поведение в соответствии с изменением обстоятельств. Когнитивная гибкость позволяет нам использовать воображение и креативность для решения проблем.

Насколько это важно?

Исполнительные функции очень важны для развития ребенка. Об этом свидетельствует тот факт, что на основе того, насколько у ребенка развиты исполнительские функции в раннем возрасте, можно с большой долей уверенности предположить, насколько высоким будет его успеваемость в школе, насколько она сможет адаптироваться в социуме, насколько она будет придерживаться здорового образа жизни.

Поэтому родителям крайне важно найти способы поддерживать развитие исполнительных функций в первые годы жизни ребенка.

Что уже известно?

Для того чтобы у ребенка полностью сформировались исполнительские функции, требуется время. Это частично объясняется медленным созреванием префронтальной коры головного мозга. Развитие исполнительных функций становится заметным, когда дети напоминают о себе важные цели (например, когда они отказываются смотреть телевизор ради того, чтобы сделать домашнее задание).

Также развитие исполнительных функций наблюдается тогда, когда дети учатся анализировать окружающую среду, чтобы решить, как действовать в той или иной ситуации (например, они понимают, что необходимо выучить уроки, чтобы успешно сдать экзамен, и поэтому отказываются смотреть телевизор). Недостаточное развитие исполнительных функций может объяснить, например, почему маленькие дети кажутся упрямыми и отказываются следовать логическим указаниям родителей (например, отказываются надевать шапку зимой). Часто исполнительные функции бывают плохо развиты у детей, которые выросли в бедных семьях.

Дети очень чувствительны к ранних эмоциональных переживаний, которые могут мешать развитию исполнительных функций или, наоборот, способствовать ему. Например, стресс может быть настолько вредным для развития исполнительных функций ребенка, что ее поведение может быть похоже на поведение ребенка с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (поэтому детям с возбужденными исполнительными функциями часто ошибочно диагностируют СДВГ).

С другой стороны, положительный эмоциональный опыт (например, хорошие отношения с родителями в раннем возрасте) может защитить ребенка от негативного влияния стрессовых факторов (например, тяжелые материальные условия семьи). Следовательно, исполнительные функции у таких детей развиваются нормально. Дети чутких родителей, которые используют мягкий подход в воспитании, а не строгую дисциплину, тоже обычно лучше развивают свои исполнительные функции.

Хорошо развитые исполнительные функции приводят к высокой успеваемости в учебе, хорошо развитых социальных и эмоциональных навыков. В младших классах исполнительные функции сильнее влияют на успеваемость ребенка, чем интеллект и умение читать или считать. Психологи предполагают, что это связано с тем, что исполнительные функции помогают ребенку ориентироваться в постоянно меняющейся среде. Поэтому их развитие особенно важен для тех детей, которые растут в неблагополучных условиях.

Отдельные исполнительные функции связаны с тем, что ребенок понимает мысли и поступки других людей. Например, ребенок понимает, что другие люди могут иметь представления о мире, отличные от ее собственных. Это необходимый навык для успешного социального взаимодействия.

Преимущества хорошо развитых исполнительных функций очевидны. Вместе с тем слабое развитие исполнительных функций характерен для ряда расстройств, таких как синдром дефицита внимания с гиперактивностью, расстройства поведения и обучения, аутизм, депрессия и тому подобное. Ранние проблемы с развитием исполнительных функций могут храниться в течение всего детства и даже юности.

Что можно сделать?

Работа с детским психологом может помочь дошкольникам развить свои исполнительные функции. Благодаря этому они могут повысить успеваемость, развить социальные и эмоциональные навыки и создать новые нейронные связи. Раннее вмешательство может также снизить трудности, связанные с такими расстройствами, как синдром дефицита внимания с гиперактивностью и расстройства поведения. Такие занятия дают хорошие результаты для детей в возрасте 4-5 лет. В ходе таких занятий ребенок учится навыкам саморегуляции, чаще всего – в игровой форме.

Также существует ряд занятий, которые способствуют развития исполнительных функций у ребенка. К таким занятиям относятся музыка, йога, медитация, единоборства и тому подобное.

Также стоит обратить внимание на атмосферу, в которой происходит обучение в младших классах. Дети должны проявлять больше активности во время урока, поэтому стоит больше времени уделять работе в малых группах и меньше – в больших группах. Детям с хорошо развитыми исполнительскими функциями нужно меньше вмешательства со стороны учителей. Также важно устранить все стрессовые факторы в учебном процессе. Младших детей следует обучать в игровой форме. Например, вы можете разыгрывать с ним по ролям различные социальные ситуации. Так ребенок больше узнает о различные социальные роли и научится приспосабливаться к постоянно меняющимся ситуациям.

Важно понимать, что исполнительные функции развиваются в течение многих лет. И даже очень мотивированной ребенку бывает трудно придерживаться всех указаний родителей (например, не есть печенье перед обедом) или сосредотачиваться на чем-то в течение долгого времени. Поэтому дайте ребенку время.

По материалам сайта childdevelop.com.ua

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *