ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    511

    ккал

  • Белки

    18,7

    грамм

  • Жиры

    34,5

    грамм

  • Углеводы

    30,5

    грамм

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты:

Яйцо куриное
3 штуки
Сметана 10%-ная
150 г
Пшеничная мука
150 г
Разрыхлитель
10 г
Тертый сыр пармезан
50 г
Оливковое масло
3 столовые ложки
Большие оливки без косточек
12 штук
Сыр фета
100 г
Пошаговый рецепт приготовления:
1. Взбить 3 яйца.
2. Добавить 150 г сметаны, перемешать.
3. Добавить 150 г муки и пакетик разрыхлителя, все смешать (я использую миксер или блендер).
4. Добавить тертый пармезан и 3 столовые ложки оливкового масла. Перемешать.
5. Для начинки добавить в тесто нарезанный маленькими кубиками сыр фета и оливки, разрезанные на четыре части. Перемешивать лопаткой. И выложить в формы.
6. Выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов в течение 40 минут. Не забудьте накрыть маффины фольгой, когда они как следует подрумянятся.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *