ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    143

    ккал

  • Белки

    1,1

    грамм

  • Жиры

    0,1

    грамм

  • Углеводы

    33,5

    грамм

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты:

Черника
200 г
Сушеный шиповник
200 г
Сахар
200 г
Мед
1 столовая ложка
Вода
2 л
Пошаговый рецепт приготовления:
1. Шиповник промыть, сложить в кастрюлю. Добавить чернику (свежую или замороженную). Залить водой, поставить на огонь.
2. Когда вода нагреется, добавить сахар, мед, размять ягоды толкушкой для пюре.
3. Довести до кипения, оставить на медленном огне на 5–10 минут. Остудить, процедить, разлить в графин или по стаканам.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *