ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    419

    ккал

  • Белки

    5,5

    грамм

  • Жиры

    0,3

    грамм

  • Углеводы

    101,8

    грамм

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты:

Сухофрукты
400 г
Сахар
200 г
Лимон
1 штука
Пошаговый рецепт приготовления:
1. Сушеные фрукты залить холодной водой, и дать постоять 10 минут. Затем воду слить, и промыть фрукты несколько раз.
2. Опустить фрукты в холодную воду, добавить сахар и лимон, разделенный на 4 части.
3. Вскипятить воду с фруктами, и варить на медленном огне 30 минут.
4. Охлажденный и концентрированный компот процедить через сито, и развести кипяченой водой до 3-4 литров, по вкусу.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *