Когда родители приводят детей утром в школу или детский сад, те часто испытывают тревогу. Психологи называют такую боязнь разлуки с родителями тревогой разделения. Особенно часто она проявляется у детей дошкольного возраста. Если вы поможете своему ребенку преодолеть тревогу разделения, это создаст здоровую эмоциональную основу, которая в будущем принесет ей большую пользу. В школьном и подростковом возрасте она будет уверенной в себе и самостоятельной.

Но как же помочь ребенку справиться с тревогой разделения? В этом вам помогут игры на воображение. Это поможет ребенку проигрывать свои конфликты и ситуации, которые вызывают у нее страх, в безопасной среде. Дети лучше преодолевают эмоциональные проблемы с помощью игр.

Рассмотрим несколько примеров.

Маша

Каждый раз, когда мама приводила четырехлетнюю Машу в детский сад, девочка хватала ее за ноги и умоляла не уходить. Слезы и выражение отчаяния на лице дочери заставляли ее маму чувствовать себя беспомощной, когда она шла на работу.

Родители Маши подумали, что игра поможет ему справиться с проблемой. Дома все вместе разыграли сценку прихода в детский сад. Для этого Маша использовала кукол, мягкие игрушки и кубики. Девочка смогла увидеть ситуацию со стороны и найти способ сделать разлуку с родителями в течение дня более комфортной.

Даня

Пятилетний Даня перешел к нового детского сада после того, как его семья переехала. Он был рад тому, что у него появились новые друзья, но вместе с тем он испытывал страх и тревогу. Его родители также волновались, как пройдут его первые дни в новом детском саду – ведь раньше переезды ему давались трудно.

Родители объяснили Данные, чего можно ожидать в первый день в новом детском саду. Они предложили ответить на все вопросы Даны, но он молчал. Поэтому родители решили добавить к разговору элементы игры, чтобы мальчику стало легче говорить об этом. Они знали, что Даня любит мысленные игры, и подумали, что игра поможет разобраться с его страхами.

Даня с папой разыграли сценку, используя для этого мягкие игрушки. Даня играл плюшевым мишкой, а папа – зайцем. «Я завтра пойду в новый детский сад, – сказал зайчик. – И я чувствую…ммм, что же я чувствую?». – «Страх», – ответил мишка. – «Так! Мне страшно, потому что я не знаю, чего мне ждать. Ты не знаешь, зайчик?» Заяц предложил: «Я не знаю, но ты можешь спросить своих родителей». – «Это замечательная идея», – ответил мишка.

В таком ключе игра проходила и дальше. Заяц помог своему другу мишке выразить свою тревогу относительно нового детского сада, а мишка начал задавать вопросы, которые Даня хотел поставить своим родителям. Поскольку Даня мог задать вопросы и высказать свои чувства в игровой форме, он был морально готов к тому, чтобы пойти в новый детский сад и чувствовал себя более комфортно.

Рассмотрим несколько способов, с помощью которых родители могут помочь детям спокойнее переносить разлуку.

1. Узнайте, как с детьми ведут себя в детском саду. Что делает воспитатель, когда ребенок расстраивается и плачет после того, как родители уходят? Узнав о таких нюансах, родители могут лучше поддержать своего ребенка.

2. Подготовьте ребенка. Заблаговременно поговорив с ней о том, что ждет ее в детском саду, вы почувствуете себя комфортно. Вместе с ребенком почитайте истории про детский сад, чтобы она представила, что ее ждет. Во время прогулки сходите с ней на спортивную площадку возле детского сада. Так она быстрее привыкнет к новой атмосфере.

3. Найдите ребенку приятеля. Познакомьтесь с детьми, которые будут ходить с вашим ребенком в одну группу, и их родителями. Когда в начале дня ребенок увидит знакомое лицо, ей будет комфортнее в течение дня без родителей.

4. Практикуйте активное слушание. Когда ребенок хочет чем-то поделиться с вами, уделите ей все свое внимание. Скажите ей, что вам интересно, что происходит в детском саду. Но не задавайте ребенку слишком много вопросов – дайте ей возможность самостоятельно рассказать то, что она сама считает важным.

5. Позвольте ребенку взять инициативу в разговоре в свои руки. Ребенку будет легче выражать свои мысли и чувства, если она почувствует, что может контролировать ход беседы. Скажите, чтобы ребенок сообщала, когда она будет готова поговорить или, наоборот, взять паузу в разговоре.

6. Играйте с ребенком в игры, которые развивают у него способность комфортно находиться отдельно от родителей (например, в прятки). Игры, в которых предметы и люди исчезают, а потом возвращаются, помогают ребенку понять, что люди находятся недалеко, даже если ребенок их не видит.

Маленькие дети часто расстраиваются, когда родители оставляют их наедине. Это нормально. Однако если при этом ваш ребенок испытывает сильную тревогу или грусть, она плачет или у нее проявляются резкие изменения в поведении, следует обратиться к специалисту. Педиатр или детский психолог смогут вам помочь.

По материалам сайта childdevelop.com.ua

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *