Методы воспитания различаются не только в разных культурах, но и в разных семьях. Однако родители все еще часто используют модели поведения, которые, по мнению психологов и воспитателей, устарели, являются нецелесообразными или даже опасными для детей. Рассмотрим несколько привычек, от которых родителям следует отказаться.

1. Недостаточное количество времени, отведенного для сна

Очень часто родители в распорядке дня ребенка не выделяют достаточно времени на сон. Для этого могут быть разные причины: родители могут не предоставлять времени на отдых и сон или перегружать его различными занятиями. Так или иначе, дети не получают необходимого отдыха. Уменьшение времени на сон, вопреки стереотипам родителей, не дисциплинирует ребенка. Недостаточное количество времени, отведенного на сон, негативно сказывается на поведении ребенка, угнетает мыслительные функции и со временем может приводить к избыточному весу. Специалисты рекомендуют спать 8,5 часов в сутки для подростков и 11-12 часов для детей от 5 до 12 лет. Это означает, что когда 15-летнему подростку нужно проснуться в 7 часов утра, чтобы пойти в школу, он должен лечь спать не позже 10.30 вечера, а 10-летний ребенок – в 8 часов вечера.

Подсказка: составляя распорядок дня ребенка, учитывайте время для того, чтобы добраться до школы и обратно, время отдыха, время на выполнение домашнего задания, домашних обязанностей, на внешкольные занятия и тому подобное. Если вы видите, что какие-то из указанных занятий забирают время на сон, вам нужно пересмотреть распорядок дня ребенка.

2. Питание вне дома

Когда семья часто принимает пищу вне дома, это мешает укреплять семейные связи и формировать привычки здорового питания. Вследствие этого могут возникать такие проблемы, как избыточный вес. В кафе, а особенно в заведениях быстрого питания, есть много факторов, которые отвлекают и не позволяют членам семьи нормально общаться.

Еда в первую очередь предназначена для того, чтобы насыщать организм питательными веществами. Однако блюда из кафе не всегда соответствуют этому требованию. В сравнении с ней домашняя еда намного полезнее.

Подсказка: заранее приготовленный ужин поможет избежать ситуации, когда родители задерживаются на работе, и за это вся семья ужинает в кафе. Планируйте наперед приготовления пищи. На выходных покупайте продукты, которые вам понадобятся в течение недели – так вы сэкономите время на приготовление блюд. Замораживайте приготовленные блюда, чтобы они дольше оставались свежими.

3. Выполнение домашних заданий за ребенка

В отличие от других случаев, когда родители могут чувствовать вину, выполнение домашнего задания за ребенка создает у них иллюзию, что они делают это на благо ребенка. Когда родители делают уроки за ребенка, они лишают его возможности самой усвоить необходимую учебную информацию и развить важные навыки. Кроме того, учителя видят разницу между качеством работы ребенка в школе и дома, и от этого возникают неловкие ситуации. Такое поведение дает ребенку понять, что родители не верят в его способности, а также развивает в нем лень и приводит к тому, что ребенок начинает уклоняться от выполнения своих школьных обязанностей. Поэтому родителям не стоит вмешиваться в процесс выполнения ребенком домашних заданий.

Подсказка: прежде чем ребенок начнет выполнять сложное домашнее задание, кратко объясните ему задания, чтобы у ребенка возникла идея по поводу решения. Затем позвольте ребенку самостоятельно выполнить задание. Если, проверяя задания, вы найдете ошибку, задавайте ребенку наводящие вопросы, чтобы она смогла сама ее обнаружить и исправить, а не давайте ей конкретные указания. В случаях, когда ребенок действительно не способен выполнить задание, все равно не делайте работу за него. Вместо этого обсудите ситуацию с учителем, чтобы выяснить причины такого несоответствия между сложностью задачи и способностями ребенка.

4. Физические наказания

Много родителей могут позволить себе легонько дать ладошкой по попе ребенку, но такие методы воспитания имеют больше недостатков, чем преимуществ. Да, пощечина родителей может дисциплинировать ребенка на некоторое время, но в долгосрочной перспективе физические наказания наносят ему вред. Отказ родителей от физических наказаний не означает, что с этого момента ребенку позволено все – это означает, что родители не будут причинять ребенку боли, даже с целью воспитания. Как показывает статистика, дети, к которым родители применяют физические наказания, в будущем более склонны к депрессии и совершения правонарушений. Они отдаляются от своих родителей и перенимают у них насильственную модель поведения в решении проблем.

Подсказка: объясните ребенку свои ожидания от ее поведения. Убедитесь, что дети понимают, какое поведение является нормальным, а какое – неприемлемым. Установите последствия за плохое поведение (но они не должны предусматривать физического наказания). Однако для дисциплинирования ребенка одних последствий недостаточно: поддерживайте с ребенком эмоциональную связь. Это поможет ей перенять ваши ценности и научит принимать правильные решения. Чтобы отказаться от физических наказаний за плохое поведение, вы можете применять различные техники осознанности, такие как йога, медитация и тому подобное), которые позволят вам лучше контролировать себя и помогут сохранять спокойствие в случаях, когда ребенок ведет себя плохо.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *